Auf folgenden Seiten finden Sie interessante Informationen aus den Bereichen Psychologie und Psychotherapie:
Authentic Happiness: Internetseite über Positive Psychologie
www.authentichappiness.sas.upenn.edu
Die Positive Psychologie wurde von dem Psychologen Martin P. Seligman gegründet und möchte den Menschen mit all seinen Potenzialen, Fähigkeiten und Fertigkeiten erforschen, um diese zu fördern – im Gegensatz zu früheren Forschungsprogrammen der Psychologie, die sich überwiegend mit der Erforschung und Beseitigung von menschlichen Leiden und Problemen beschäftigten. Die Positive Psychologie wurzelt zum Teil in der Humanistischen Psychologie, die den Menschen ebenfalls ganzheitlich betrachtet und von einem innewohnenden Potential zu Wachstum und Entwicklung ausgeht.
Ich selbst fühle mich beiden Forschungsprogrammen innerlich verbunden, was mein Menschenbild im Rahmen meiner Tätigkeit als Psychotherapeut sehr geprägt hat. Für meine Arbeit wichtige humanistische/existentielle Psychotherapeuten sind Erich Fromm, Viktor Frankl und Irvin Yalom.
Greater Good in Action: Science-based Practices for a Meaningful Life
ggia.berkeley.edu
Seite über verschiedene Methoden, wie man positive Emotionen (z. B. Dankbarkeit, Mitgefühl, Vergebung, Ehrfurcht und Bewunderung, Freude) steigern kann. Viele einfache und kurze Übungen, die man täglich ausführen kann. Leider existiert die Seite bislang nur auf Englisch.